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Wie Sie Ihre persönlichen (negativen) Glaubenssätze „über Bord werfen“ und auflösen (Teil 1)

Wie Sie Ihre persönlichen (negativen) Glaubenssätze „über Bord werfen“ und auflösen (Teil 1)

Ein Glaubenssatz ist der sprachliche Ausdruck von etwas, an das Sie glauben, dass Sie für wahr halten. Er ist dafür verantwortlich, wie wir unser Umfeld bewerten und auf Ereignisse reagieren. Gemäß Ihrer Glaubenssätze nehmen Sie die Wirklichkeit wahr – diese Wahrnehmung kann jedoch in den Augen Dritter befremdend oder nicht sinnvoll sein.

Im NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren = eine Sammlung von Kommunikationstechniken und Methoden zur Veränderung psychischer Abläufe im Menschen) sind Glaubenssätze ein Ausdruck innerer Modelle, die Sie als Person fortlaufend entwerfen bzw. andauernd entwerfen (müssen), um sich in unserer Welt zu orientieren. Glaubenssätze sind insofern Gedanken, die tief in Ihrem Geist verankert sind und somit für Sie persönlich wahr sind. Sie werden von Ihnen selbst wieder und wieder gedacht. Oftmals sind Ihnen Ihre Glaubenssätze gar nicht so bewusst, da sie Ihnen unbewusst wie auch unterbewusst z.B. durch Erziehung und frühere Erfahrungen eingeprägt wurden.

Wie Sie Ihre persönlichen (negativen) Glaubenssätze „über Bord werfen“ und auflösen (Teil 2 – Reframing)

Wie Sie Ihre persönlichen (negativen) Glaubenssätze „über Bord werfen“ und auflösen (Teil 2 - Reframing)

„Weil ich kein Abitur habe, kann ich keine Karriere machen.“

„Weil ich klein bin, nimmt mich keiner ernst.“

„Weil ich zu schüchtern bin, werde ich nie einen Partner finden.“

„Weil ich an meinen Fingernägeln kaue / einen Pickel habe / zugenommen habe / nicht unterhaltsam genug bin, muss ich mich verstecken.

Endlos könnte ich dies so weiterführen. Eine Liste von Glaubenssätzen, die so viele von uns einschränken und uns letztendlich von dem abhalten, was wir wirklich wollen. Solche Sätze bremsen unseren Erfolg, Beziehungen, die Gesundheit, die Verwirklichung von Träumen aus – vielfach verhindern sie diese sogar komplett.